想必很多人都有這個常識，剛剛生完寶寶是不能夠立即去上班的，需要在家里等待傷口長好，把身體條調(diào)好了之后才能投入到工作里面去;我們將這個時期稱之為“坐月子”;坐月子是為了調(diào)養(yǎng)好自己的身體，所以飲食方面也需要作出一些調(diào)整，為了較好的恢復好自己的身體，不產(chǎn)生后遺癥，我們的飲食也是需要注意的;小編找到了十堰月嫂公司的工作人員，它分下了一些內(nèi)容，快來看看吧!

　　首先我們的飲食主要還是以清淡為主會比較好，酸辣的食物碰都不要碰，一方面這樣的食物不有利于傷口的恢復，一方面還會影響自己的腸;會使之間的腸胃變得和脆弱;所以像麻辣燙、辣條這樣的食物還需要等一段時間之后才能吃。

　　其次需要擺脫幾個誤區(qū)，在坐月子期間是不允許食用味精和人參這樣的物質(zhì);有的人就會產(chǎn)生一些疑問，這兩種物質(zhì)在我們的生活過程中經(jīng)常會用到哦，為什么到了月子餐這里就不行了?況且人參的營養(yǎng)價值很高，為什么也不能用呢?別急，我馬上跟你分析原因。

　　味精這種物質(zhì)雖然味道比較好，但是味精里面還有一整物質(zhì)叫做谷氨酸鈉，這種物質(zhì)會影響寶寶的發(fā)育的哦;人參這種物質(zhì)雖然營養(yǎng)物質(zhì)較高，但是會對人產(chǎn)生興奮作用，容易導致媽媽們睡不著，進而影響其恢復。